日中もうとうとしてしまう。たくさん寝たはずなのにまだ眠い。寝つきが悪い。そんな事ありませんか?私はよくあります。 特に寝つきが悪いのは最悪で、寝よう寝ようとするあまりしだいに緊張が高まって、体に余計な力がはいり、そのため […]