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日中もうとうとしてしまう。たくさん寝たはずなのにまだ眠い。寝つきが悪い。そんな事ありませんか?私はよくあります。 特に寝つきが悪いのは最悪で、寝よう寝ようとするあまりしだいに緊張が高まって、体に余計な ...

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